06 - 2953 0536

Cursus mindfulness in Almere

Het hoge tempo bijbenen

Het leven lijkt tegenwoordig vaak aan ons voorbij te razen. Steeds meer mensen hebben dan ook moeite om nog goed op de rem te trappen en tot stilstand te komen als dat even nodig is of als je leven daarom vraagt. Mindfulness is een goede methode om beter om te gaan met de hedendaagse hectiek en de eisen die aan ons gesteld worden.

Mindfulness als basis voor meer evenwicht

Tijdens de cursus Mindfulness leer je in 8 lessen de diverse technieken van mindfulness en bouw je structureel momenten van rust en bewust-zijn in. Je maakt daarnaast kennis met de beginselen van mediteren, pure aandacht voor jezelf om zo beetje bij beetje dieper te kunnen ontspannen. Daarnaast is er uiteraard aandacht voor wat voor jou stress momenten/ belevingen zijn en hoe je hier op een andere manier mee om zou kunnen gaan.

Cursusdatum 2017

Tekst, tarieven, locatie, etc.
psycholoog almere
Joanna Verdam
  • Geregistreerd therapeut
  • Geen wachtlijst
  • Ook ‘s avonds afspreken
Vraag of interesse?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik hoor graag van je!

contact