Burnout en het structureel overschreiden van grenzen
Ga je keer na keer over je grenzen heen en zeg je herhaaldelijk "Ja, is goed... doe ik wel" terwijl je eigenlijk "NEE" wil zeggen? Of geeft je lichaam aan dat het tijd is om aan jezelf te denken, terwijl jij nog in hoogtempo-stand staat? Altijd bezig zijn met je werk, zorgen voor de hele wereld om je heen, maar niet (meer) weten hoe je voor jezelf moet zorgen?Het fenomeen Burn-out heeft alles te maken met het overschrijden van grenzen. Burn-out verschijnselen kunnen zich manifesteren op verschillende manieren: vermoeidheid, prikkelbaarheid, snel schrikken, jezelf in grote groepen mensen zeer onplezierig voelen, weerzin voelen tegen datgene wat niet goed is voor je is en zo kan ik nog wel even doorgaan.